Des activités en santé durable pour les salariés et les usagers

Choisir ses activités

Plus de 150 activités

L'E-SD propose une variété d'activités déployées sous formes de journées découvertes ou de programmes annuels. Généralement modulables dans leurs formats (durées, tailles de groupes...), les activités sont toutes conçues par l'E-SD. Elles peuvent également être personnalisées selon les demandes. 

SÉANCES

Séances bien-être

2 formats, 15 typologies de pratiques

Séances de groupe

Activités physiques et sportives
Sophrologie
Relaxation
Méditation
Hypnose
Art-thérapies
Yoga
Shiatsu
Tai chi chuan
Qi gong

Séances individuelles

Ostéopathie
Chiropraxie
Réflexologie
Diététique
Soutien psychologique

Chaque typologie de pratique bien-être est déployée sous formes de sessions de 8 séances minimum.

ATELIERS

Ateliers pratiques

2 grandes orientations, 15 thématiques

Ateliers prévention

Bien-bouger au quotidien
Manger sainement en pratique
Bien dormir : pourquoi et comment ?
S’approprier les bonnes postures
Maintenir un bon équilibre de vie
Prévenir et réguler son stress
Mieux gérer ses émotions
L’hygiène de vie en pratique
Prévenir les troubles musculo-squelettiques
Prévenir les troubles psycho-sociaux
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Ateliers développement

Maintenir sa concentration et sa mémoire
Découvrir la communication positive
Développer sa créativité
Maintenir des relations de qualité
Apprendre à se détendre/ressourcer

STANDS

Stands d'information

2 axes, 15 stands typiques

Stands prévention

Bien-bouger
Bien-manger
Bonnes postures
Bien dormir
Bien vieillir
Santé mentale
Gestion du stress
Hygiène de vie
Psychologie positive
Pratiques complémentaires

Stands spécialisés

Addictions
Dépression
Risques psycho-sociaux
Handicap et maladies chroniques
Aidants

Chaque journée découverte est composée de différentes typologies d’activités.

CONFÉRENCES

Conférences à thèmatique

4 grands thèmes, 15 sujets

Santé physique

Qu'est-ce que la prévention en santé ?
Comprendre les mécanismes du stress
Les bases pour une alimentation saine
La sédentarité, comment agir? 
Le corps qui prend de l'âge, que faire? 

Santé mentale

La santé mentale, parlons-en !
Émotions et impacts sur le moral
Reconnaitre et prévenir la dépression
Mieux comprendre les addictions
Sommeil, fatigue, épuisement

Relations sociales

Construire des relations vertueuses.
La communication positive en pratique
Prévenir et gérer les conflits
Accompagner un proche sans s’épuiser
L'isolement social : comment en sortir ?

SÉMINAIRES

Séminaires interactifs

4 thématiques clés, 15 sujets

Santé & fragilités

Le tabac : j'arrête demain ?
Émotions et baisse de moral, que faire?
Vivre avec une maladie chronique
Vivre avec un handicap
Pouvoir partager/s’entraider entre aidants

Collectivité

Créer du lien positif avec les autres
Intégrer les nouveaux arrivants
Prévenir et désamorcer les conflits
Bien-vivre ensemble et défis ludiques
Repérer et soutenir un pair en difficulté

Managers

Psychologie positive : l'atout des managers !
Les bases de la communication
Manager : être au plus près des personnes
Construire une atmosphère motivante
Faire face au poids des responsabilités

FORMATIONS

Formations ciblées

4 grands axes, 15 sujets

Santé durable

S'approprier les bonnes postures
Les fondamentaux de la diététique
L’activité physique contre la sédentarité
Prévenir les troubles musculosquelettiques
Prévenir les risques psychosociaux

Bien-être corps esprit

Mobiliser son corps, préserver le mental
Comprendre et prévenir le stress
Sommeil et équilibre au quotidien
Gérer ses émotions au quotidien
La relaxation, un atout au quotidien

Managers

Gérer le manque de temps en pratique
Construire une démarche de prévention
Soutenir le lien social en entreprise
Prendre soin de soi, prendre soin des autres
Manager et sérénité : un duo possible !

L'

E-FPS

est un organisme certifié Qualiopi.

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante :
ACTIONS DE FORMATION

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