Des activités en santé durable pour les salariés et les usagers
+ de 150 activités adaptées aux publics proposées au sein des organisations.
"Œuvrons ensemble pour la qualité de vie des salariés et des usagers".
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NOS PROGRAMMES D'ACTIVITÉS
Trois solutions pour les entreprises :
1) Forfaits semi- personnalisables
Concevoir un programme semi-personnalisé en choisissant l’un des trois forfaits typiques proposés par l’E-SD.
2) Choisir à la carte ses activités
Personnaliser complètement son programme en choisissant parmi l'offre d’activités de l'E-SD.
3) Être accompagné par l'E-SD
Choisir d'être accompagné par l'E-SD pour délimiter le besoin et le programme d'activités.
1) Forfaits semi-personnalisables
DÉCOUVRIR
6 mois
2 types d'activités, 2 thématiques, 24 sessions, 560 bénéficiaires potentiels
16 séances
Choisir 1 pratique bien-être
8 ateliers
Choisir 1 thème d'atelier
APPROFONDIR
8 mois
3 types d'activités, 5 thématiques,38 sessions, 1000 bénéficiaires potentiels
20 séances
Choisir 1 pratique bien-être
16 ateliers
Choisir 2 thèmes d'ateliers
2 conférences
Choisir 2 sujets de conférences
S'APPROPRIER
12 mois
4 types d'activités, 8 thématiques,51 sessions, 1338 bénéficiaires potentiels
24 séances
Choisir 2 pratiques bien-être
24 ateliers
Choisir 3 thèmes d'ateliers
2 conférences
Choisir 2 sujets de conférences
1 séminaire interactif
Choisir un sujet de séminaire
2) Choisir à la carte ses activités
Plus de 150 activités
SÉANCES BIEN-ÊTRE
2 formats, 16 typologies de pratiques
Séances "groupes"
Activités sportives
Activités physiques adaptées
Sophrologie
Relaxation
Méditation
Hypnose
Art-thérapies
Yoga
Shiatsu
Tai chi chuan
Qi gong
Activités physiques adaptées
Sophrologie
Relaxation
Méditation
Hypnose
Art-thérapies
Yoga
Shiatsu
Tai chi chuan
Qi gong
Séances "individuelles"
Ostéopathie
Chiropraxie
Réflexologie
Diététique
Soutien psychologique
Chiropraxie
Réflexologie
Diététique
Soutien psychologique
Chaque typologie de pratique bien-être est déployée sous formes de sessions de 8 séances minimum.
ATELIERS PRATIQUES
2 grandes orientations, 16 thématiques
Ateliers "prévention"
Bien-bouger
Bonnes postures
Qualité du sommeil
Hygiène de vie
Gestion du stress
Fatigue
Santé mentale
Bien-être du corps
Prévention des troubles psychosociaux
Prévention des fragilités
Bonnes postures
Qualité du sommeil
Hygiène de vie
Gestion du stress
Fatigue
Santé mentale
Bien-être du corps
Prévention des troubles psychosociaux
Prévention des fragilités
Ateliers "développement"
Communication positive
Relations sociales
Concentration/mémoire
Créativité
Se détendre/se ressourcer
Relations sociales
Concentration/mémoire
Créativité
Se détendre/se ressourcer
Chaque typologie d'ateliers est déployée sous formes de sessions de 8 ateliers minimum.
JOURNÉES DÉCOUVERTES
2 axes, 16 journées typiques
Journées "focus pratiques"
Une journée d’activités bien-être
Découvrir les médecines complémentaires
Les activités sportives pour tous
La journée de l’alimentation
Des pratiques pour préserver le corps
Des pratiques pour réguler le stress
Des pratiques pour la santé mentale
Des activités pour la cohésion sociale
Créativité et plaisir : la journée des art-thérapies
Découvrir des pratiques traditionnelles
Focus sur « une pratique »
Découvrir les médecines complémentaires
Les activités sportives pour tous
La journée de l’alimentation
Des pratiques pour préserver le corps
Des pratiques pour réguler le stress
Des pratiques pour la santé mentale
Des activités pour la cohésion sociale
Créativité et plaisir : la journée des art-thérapies
Découvrir des pratiques traditionnelles
Focus sur « une pratique »
Ateliers "développement"
La journée pour le bien-être des patients/aidants
La journée du bien-être au travail
Journée intergénérationnelle & prévention
La journée du bien-grandir
La journée du bien-vieillir
La journée du bien-être au travail
Journée intergénérationnelle & prévention
La journée du bien-grandir
La journée du bien-vieillir
Chaque journée découverte est composée de différentes typologies d’activités.
CONFÉRENCES À THÉMATIQUES
4 grands thèmes, 32 sujets
1. Conférences "santé durable"
Qu'est-ce que la prévention en santé ?
Les fondamentaux de l'hygiène de vie
La qualité de vie, de quoi parle-t-on ?
Comprendre le stress et ses manifestations
Les bases de la diététique pour bien s’alimenter
Bien dormir, un enjeu de santé
Prendre soin de sa santé, c’est-à-dire ?
Les pratiques complémentaires, qu’est-ce que c’est ?
Les fondamentaux de l'hygiène de vie
La qualité de vie, de quoi parle-t-on ?
Comprendre le stress et ses manifestations
Les bases de la diététique pour bien s’alimenter
Bien dormir, un enjeu de santé
Prendre soin de sa santé, c’est-à-dire ?
Les pratiques complémentaires, qu’est-ce que c’est ?
2. Conférences "bien-être physique"
Mieux comprendre les besoins de notre corps
Les bonnes postures, pourquoi sont-elles si importantes ?
La sédentarité : de quoi parle-t-on et comment agir ?
Le corps qui prend de l’âge, que faire ?
Connaître les bienfaits de l’activité physique
L’activité physique adaptée aux fragilités
Les pratiques de relaxation : quels bienfaits pour le corps ?
Les approches manuelles pour préserver le corps
Les bonnes postures, pourquoi sont-elles si importantes ?
La sédentarité : de quoi parle-t-on et comment agir ?
Le corps qui prend de l’âge, que faire ?
Connaître les bienfaits de l’activité physique
L’activité physique adaptée aux fragilités
Les pratiques de relaxation : quels bienfaits pour le corps ?
Les approches manuelles pour préserver le corps
3. Conférences "santé mentale"
Mieux comprendre les besoins psychologiques
La santé mentale, parlons-en !
Les émotions et leurs impacts sur le moral
L’influence de l’activité physique sur la santé mentale
Les bienfaits des approches psychologiques
Reconnaitre et prévenir la dépression
Pouvoir repérer les premiers signes d’un épuisement
Le psychologue pour qui et quand ?
La santé mentale, parlons-en !
Les émotions et leurs impacts sur le moral
L’influence de l’activité physique sur la santé mentale
Les bienfaits des approches psychologiques
Reconnaitre et prévenir la dépression
Pouvoir repérer les premiers signes d’un épuisement
Le psychologue pour qui et quand ?
4. Conférences "relations sociales"
Mieux comprendre les besoins sociaux
Le bien-vivre ensemble : de quoi parle-t-on ?
Nous avons besoin de sens et de liens
Relations vertueuses, comment les construire ?
La communication positive, qu’est-ce que c’est ?
Prévenir et gérer les conflits au quotidien
Accompagner un proche sans s’épuiser
L'isolement social : comment en sortir ?
Le bien-vivre ensemble : de quoi parle-t-on ?
Nous avons besoin de sens et de liens
Relations vertueuses, comment les construire ?
La communication positive, qu’est-ce que c’est ?
Prévenir et gérer les conflits au quotidien
Accompagner un proche sans s’épuiser
L'isolement social : comment en sortir ?
SÉMINAIRES INTERACTIFS
4 thématiques clés, 32 sujets
1. Séminaires "outils bien-être"
Comment allier nutrition et plaisir ?
Prendre soin du corps au quotidien
Entretenir un bon équilibre corps-esprit
Prévenir et gérer le stress au quotidien
Mieux gérer son temps pour un bon équilibre
Canaliser son mental pour réduire la pression
Mieux gérer les émotions du quotidien
Agir sur la fatigue quotidienne : les pistes à suivre
Prendre soin du corps au quotidien
Entretenir un bon équilibre corps-esprit
Prévenir et gérer le stress au quotidien
Mieux gérer son temps pour un bon équilibre
Canaliser son mental pour réduire la pression
Mieux gérer les émotions du quotidien
Agir sur la fatigue quotidienne : les pistes à suivre
2. Séminaires "santé"
Lutter ensemble contre la sédentarité
Le tabac : j'arrête demain ?
Fatigue psychologique, baisse de moral, que faire ?
Vivre avec une maladie chronique
Vivre avec un handicap
Seniors, comment préserver sa santé ?
Pouvoir partager/s’entraider entre aidants
Rester alerte avec l'âge : quelles astuces ?
Le tabac : j'arrête demain ?
Fatigue psychologique, baisse de moral, que faire ?
Vivre avec une maladie chronique
Vivre avec un handicap
Seniors, comment préserver sa santé ?
Pouvoir partager/s’entraider entre aidants
Rester alerte avec l'âge : quelles astuces ?
3. Séminaires "collectivité"
Agir ensemble sur le bien-être collectif
Créer du lien positif avec les autres
Intégrer les nouveaux arrivants avec bienveillance
Prévenir les conflits pour se sentir plus serein
Savoir transmettre ses compétences aux autres
Parcours du bien-vivre ensemble et défis ludiques
Savoir repérer et soutenir un pair en difficulté
Se rencontrer, partager et sortir de l'isolement
Créer du lien positif avec les autres
Intégrer les nouveaux arrivants avec bienveillance
Prévenir les conflits pour se sentir plus serein
Savoir transmettre ses compétences aux autres
Parcours du bien-vivre ensemble et défis ludiques
Savoir repérer et soutenir un pair en difficulté
Se rencontrer, partager et sortir de l'isolement
4. Séminaires "managers"
Psychologie positive : un atout pour les managers !
Les bases de la communication
Manager : être au plus près des personnes
Co-construire une atmosphère sereine et motivante
Faire face au poids des responsabilités
Comment gérer la pression du quotidien ?
Prendre du temps pour soi : des pistes à suivre
Une structure accueillant des personnes fragiles
Les bases de la communication
Manager : être au plus près des personnes
Co-construire une atmosphère sereine et motivante
Faire face au poids des responsabilités
Comment gérer la pression du quotidien ?
Prendre du temps pour soi : des pistes à suivre
Une structure accueillant des personnes fragiles
FORMATIONS CIBLÉES
4 grands axes, 32 sujets
1. Formations "qualité de vie"
Comprendre la prévention en santé
Qu’est-ce que la qualité de vie ?
Connaître les bonnes postures au quotidien
Les fondamentaux de la diététique
L’activité physique contre la sédentarité
Prévenir les troubles musculo-squelettiques
Prévenir les risques psycho-sociaux
Préserver son corps de la manutention
Qu’est-ce que la qualité de vie ?
Connaître les bonnes postures au quotidien
Les fondamentaux de la diététique
L’activité physique contre la sédentarité
Prévenir les troubles musculo-squelettiques
Prévenir les risques psycho-sociaux
Préserver son corps de la manutention
2. Formations "bien-être corps esprit"
Mobiliser son corps et préserver son mental
Relâcher les tensions physiques et psychologiques
Comprendre et prévenir le stress quotidien
Réduire le stress et renforcer son mental
Sommeil et équilibre au quotidien
Pression mentale/tensions du corps : comment agir ?
Respiration, relaxation : des atouts pour son bien-être
Découvrir les bienfaits de pratiques psychocorporelles
Relâcher les tensions physiques et psychologiques
Comprendre et prévenir le stress quotidien
Réduire le stress et renforcer son mental
Sommeil et équilibre au quotidien
Pression mentale/tensions du corps : comment agir ?
Respiration, relaxation : des atouts pour son bien-être
Découvrir les bienfaits de pratiques psychocorporelles
3. Formations "compétences pratiques"
Appliquer des modes de vie sains en pratique
S’approprier les bons gestes au quotidien
Améliorer sa communication/ses relations
Pouvoir mieux gérer ses émotions
Articuler contraintes du quotidien et plaisirs de vie
Apprendre à mieux se concentrer
S’approprier des techniques de relaxation
Développer son potentiel créatif
S’approprier les bons gestes au quotidien
Améliorer sa communication/ses relations
Pouvoir mieux gérer ses émotions
Articuler contraintes du quotidien et plaisirs de vie
Apprendre à mieux se concentrer
S’approprier des techniques de relaxation
Développer son potentiel créatif
4. Formations "managers"
Comment prévenir et gérer son stress au travail ?
Prendre soin de soi et mieux prendre soin des autres
Managers : mieux comprendre la qualité de vie
Prendre le temps pour gérer le manque de temps
Apprendre à préserver le corps et le mental
Comment construire une démarche de prévention ?
Soutenir le lien social en entreprise : quels projets ?
Manager et sérénité : un duo possible !
Prendre soin de soi et mieux prendre soin des autres
Managers : mieux comprendre la qualité de vie
Prendre le temps pour gérer le manque de temps
Apprendre à préserver le corps et le mental
Comment construire une démarche de prévention ?
Soutenir le lien social en entreprise : quels projets ?
Manager et sérénité : un duo possible !
3) Être accompagné par l'E-SD
ANALYSE
DU BESOIN
Croiser le besoin et les attentes
Délimiter le besoin de l'entreprise
Entretien et synthèse
Analyse de documents
Mise en place d'un sondage
...
Analyse de documents
Mise en place d'un sondage
...
CONCEPTION ET MISE EN OEUVRE
Piloter une démarche personnalisée
Mettre en place et piloter un programme ciblé
Conception du programme
Conception d'un outil d'évaluation
Adaptation des activités/mise en place
...
Conception d'un outil d'évaluation
Adaptation des activités/mise en place
...
ÉVALUATION
ET BILAN
Proposer un bilan complet de l'action
Évaluer le projet et établir un bilan complet
Analyser la satisfaction
Présenter les résultats
Recommandations ciblées
...
Présenter les résultats
Recommandations ciblées
...
A savoir !
ACTIVITÉS PERSONNALISÉES
L'E-SD peut conceptualiser des activités hors de l'offre selon la demande des entreprises (conférences, ateliers, séminaires, journées découvertes...).
VALORISATION DU PROJET
Les entreprises peuvent également demander à l'E-SD d'assurer la démarche de valorisation du projet : journées de tournages vidéos et/ou photos...